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白米の量を調節するだけで少しずつ体重を落としていけます

ファセオラミンは、白いんげんに含まれるα-アミラーゼ阻害要素で、炭水化物が糖分になるのを阻害し、、吸収させにくくする効果のある養分です。サプリメントで簡単に摂るのがピッタリでしょう。甘いもの好きな方は糖質を摂り過ぎなことがあるので、一度にたくさんの量に食べないよう阻害することです。また、

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白米の量を調節するだけで少しずつ体重を落としていけます(2017年9月22日)